تبلیغات

آخرین ارسال های انجمن

عنوان پاسخ بازدید توسط
2 283 mahaan
2 111 sina
3 175 iranparsmixed
0 162 setayesh
0 175 setayesh
0 171 setayesh
0 153 setayesh
0 147 setayesh
0 153 iranparsmixed
0 612 iranparsmixed

سیب + عسل +شیر= حافظه قوی

دانلود فیلم و سریال

سیب + عسل +شیر= حافظه قوی

امتیاز : تعداد شرکت کننده: 0 نفر مجموع امتیاز : 0

مصرف سیب باعسل و شیر و همچنین مصرف بادام موجب افزایش حافظه می شود و به بقای مغز کمک می کند.
بادام دانه ای بسیار با ارزش برای افزایش حافظه است و به حفظ و بقای مغز نیز کمک می کند.
بهتر است بادام در طول شب خیسانده شده وبعد پوست آن را کنده و با عسل یا شیر مصرف کرد. مصرف سیب با عسل و شیر نیز موجب افزایش حافظه و قدرت تمرکز می شود.

ادامه مطلب

رژیم غذایی برای مدیریت استرس

دانلود فیلم و سریال

رژیم غذایی برای مدیریت استرس

امتیاز : تعداد شرکت کننده: 0 نفر مجموع امتیاز : 0

كنترل استرس اثر مثبت فراوانی بر سلامتی دارد.مطالعات زیادی وجود دارند كه نشان می دهند استرس اثری فراتر از ایجاد بی حوصلگی دارد.

 

افرادی كه دائما زیر فشار هستند،در برابر بیماریهای زیادی از سرماخوردگی تا فشار خون بالا و بیماریهای قلبی آسیب پذیرند.راه های زیادی برای پیشگیری از بروز این بیماری ها وجود دارد،از جمله اینكه می توان از غذاهایی كه استرس را كاهش می دهند،استفاده كرد.

ادامه مطلب

تغذیه های مقوی برای مغز دانش آموزان

دانلود فیلم و سریال

تغذیه های مقوی برای مغز دانش آموزان

امتیاز : تعداد شرکت کننده: 0 نفر مجموع امتیاز : 0

با توجه به آغاز سال تحصیلی جدید و بازگشایی مدارس، باید به آمادگی مغز فرزندان خود برای کسب موفقیت در تمامی چالش‌های علمی و تحصیلی توجه ویژه‌ای داشته باشید. در شرایطی که حصول اطمینان از میزان استراحت مناسب، همراهی تا مدرسه و وادار کردن آنها به انجام تکالیف خود تا پیش از زمان شام در نظر والدین راهبردهایی کلیدی هستند، آشپزخانه نیز یکی از مکان‌هایی است که می‌تواند در بهبود شرایط تحصیلی فرزند شما بسیار تاثیرگذار باشد.

ادامه مطلب

مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟

دانلود فیلم و سریال

مصرف ویتامین ها در چه ساعتی بهتر است؟

امتیاز : تعداد شرکت کننده: 0 نفر مجموع امتیاز : 0

برای تأمین نیازهای بدن ،ممکن است پزشک مولتی ویتامین تجویز کند. اغلب ویتامین‌ها و مواد غذایی عملکرد مشخصی در بدن دارد و در صورت مصرف در زمان و شرایط درست بهتر عمل می‌کند. مصرف تمامی مکمل ها باهم توصیه نمی‌شود.
 

ادامه مطلب

افزایش اندازه سینه در بانوان با ورزش

دانلود فیلم و سریال

 افزایش اندازه سینه در بانوان با ورزش

امتیاز : تعداد شرکت کننده: 0 نفر مجموع امتیاز : 0

افزایش اندازه سینه در بانوان با ورزش

خانم هایی که فکر می کنند سینه های کوچکی دارند و به فکر افزایش اندازه سینه های خود هستند,ما توصیه های ورزشی داریم. اگر از سایز سینه هایتان ناراضی هستید و مایل هستید بزرگتر و حجیم تر باشند بهتر است از یک سری تمرینات ورزشی کمک بگیرید در این زمینه راهنمایی های مربیان ورزشی را جویا شده ایم شنای قورباغه،شنای روی دیوار،پوش آپ و …دیگر تمرین ها به شما کمک خواهند کرد.

ادامه مطلب

نقش کلیدی تنفس عمیق درمورد درد زایمان

دانلود فیلم و سریال

 نقش کلیدی تنفس عمیق درمورد درد زایمان

امتیاز : تعداد شرکت کننده: 0 نفر مجموع امتیاز : 0

نقش کلیدی تنفس عمیق درمورد درد زایمان 

درد هنگام زایمان می تواند با تنفس های منظم و عمیق کاهش قابل توجهی داشته باشد.برای شما دلیل این امر را تشریح می کنیم. زایمان طبیعی می‌تواند بسیار شیرین و ساده باشد به شرط آن‌که از قبل برای آن آماده شده باشید.

 

ادامه مطلب

سختی ها و مشکلات تغییر جنسیت از زبان یک دختر جوان

دانلود فیلم و سریال

 سختی ها و مشکلات تغییر جنسیت از زبان یک دختر جوان

امتیاز : تعداد شرکت کننده: 0 نفر مجموع امتیاز : 0

سختی ها و مشکلات تغییر جنسیت از زبان یک دختر جوان

زندگی سخت یک دانش آموز تغییر جنسیتی در مقابله با افسردگی، خشونت در مدرسه و قطع ارتباط پدرش با او و.به گزارش ایرانپارس این دختر 18 ساله در مورد مشکلاتش در مسیر زندگی و فارغ التحصیلی اش از مدرسه میگوید.

ادامه مطلب

مضرات کفش غیر استاندارد

دانلود فیلم و سریال

 مضرات کفش غیر استاندارد

امتیاز : تعداد شرکت کننده: 0 نفر مجموع امتیاز : 0

وقتی برای خرید کفش وارد فروشگاهی می شوید، به احتمال زیبایی و مد روز بودن کفش اولین اولویت تان برای خرید است. رنگ، شکل، پاشنه و مدل کفش همه می توانند شما را برای خرید یک کفش ترغیب کند اما اگر بدانید که همین انتخاب می تواند سلامت پا و به عبارت دیگر جان شما را به خطر بیندازد، احتمالا کمی در برابر وسوسه خریدن کفش های مد روز مقاومت می کنید و معیارهای دیگری را مورد توجه قرار می دهید. قلب دوم شما نیاز به فضایی مناسب برای نفس کشیدن دارد. پس راحتی خودتان را فدای مد نکنید و بدانید که هر کدام از انواع کفش ها ممکن است چه آسیب هایی به پاهای شما وارد کند.

 

ادامه مطلب

تاثیر شکر خوراکی روی ذهن انسان

دانلود فیلم و سریال

 تاثیر شکر خوراکی روی ذهن انسان

امتیاز : تعداد شرکت کننده: 0 نفر مجموع امتیاز : 0

تاثیر شکر خوراکی روی ذهن انسان 

آیا تاکنون فکر کرده اید که شکر که همیشه میخورید و شیرینی آن همیشه زیر زبانتان است چه تاثیری روی ذهن شما دارد ؟ تازه ترین مطالعات دانشمندان نشان می دهد که مصرف زیاد شکر تاثیر منفی شبیه به استرس بر مغز خواهد گذاشت. دانشمندان یک آکادمی تغذیه در هند و دانشگاه “New South Wales” استرالیا با انجام آزمایش روی موش های آزمایشگاهی به این نتیجه رسیده اند.

ادامه مطلب

پنج نکته مهم در خصوص مصرف تخم مرغ

دانلود فیلم و سریال

 پنج نکته مهم در خصوص مصرف تخم مرغ

امتیاز : تعداد شرکت کننده: 0 نفر مجموع امتیاز : 0

پنج نکته مهم در خصوص مصرف تخم مرغ

بسیاری از مواد غذایی دارای پروتئین ها و املاح کلسیم و آهن است.مثل تخم مرغ،که بهترین وعده غذایی است.باید در برنامه غذایی خود قرار دهیم زیرا باعث میشود بسیاری از نیازهای غذایی بدن ما رفع شود

ادامه مطلب

راه های سوزاندن کالری طی یک روز

دانلود فیلم و سریال

 راه های سوزاندن کالری طی یک روز

امتیاز : تعداد شرکت کننده: 0 نفر مجموع امتیاز : 0

راه های سوزاندن کالری طی یک روز 

چکار کنیم تا در طول روز و طی 24 ساعت کالری بسوزانیم تا بتوانیم به برنامه رژیم خود کمک کنیم؟ یکی از اساسی ترین روش‌ها برای کم کردن وزن این است که کالری بیشتری بسوزانید. اما واقعا چگونه می‌توان به یک نتیجه قابل قبول دست یافت؟

ادامه مطلب

علل تاخیر در شروع تولید شیر مادر + راههای افزایش شیر مادر

دانلود فیلم و سریال

علل تاخیر در شروع تولید شیر مادر + راههای افزایش شیر مادر

امتیاز : تعداد شرکت کننده: 0 نفر مجموع امتیاز : 0

ولید شیر معمولا سومین روز بعد از زایمان اتفاق می افتد اما در مورد بعضی از مادران، این روند با تاخیر صورت می گیرد.

ادامه مطلب

بررسی علل و عوامل طلاق جنسی بین زوجین

دانلود فیلم و سریال

 بررسی علل و عوامل طلاق جنسی بین زوجین

امتیاز : تعداد شرکت کننده: 1 نفر مجموع امتیاز : 5

بررسی علل و عوامل طلاق جنسی بین زوجین

نارضایتی جنسی در رابطه زناشویی از موضوعات مهمی است که طلاق‌های زیادی را میان زوجین رقم زده است. عمدتا مردان نمی‌پذیرند که مشکل از سوی آنان است که به سرعت زمینه را برای سردی‌ها در همسر خود فراهم می‌کنند. بررسی علل و عوامل طلاق جنسی در بین زوجین را در ادامه بررسی خواهیم کرد.

ادامه مطلب

چند راه مرطوب نگه داشتن پوست صورت

دانلود فیلم و سریال

چند راه مرطوب نگه داشتن پوست صورت

امتیاز : تعداد شرکت کننده: 0 نفر مجموع امتیاز : 0

آب‌رسانی با ماسک عسل

یکی از بهترین روش‌ها برای مرطوب نگه‌داشتن پوست صورت، استفاده از ماسک طبیعی عسل است. تهیه این ماسک در منزل بسیار ساده و آسان است. تنها کافی است دو قاشق غذاخوری عسل طبیعی را با سه قاشق غذاخوری روغن بادام روی حرارت اندک، خوب مخلوط کنید. سپس این ترکیب را از روی حرارت برداشته و 10 قطره از اسانس گیاه دارویی بابونه را به این ترکیب اضافه کرده و آن‌ را آرام هم بزنید تا سرد شود. در این حالت پس از آن که ترکیب حرارت خود را از دست داد، آن‌را روی پوست صورتتان ماسک کنید و اجازه دهید به مدت 20 تا 30 دقیقه روی پوستتان بماند. این ماسک کمک می‌کند تا سلول‌های پوست بتوانند میزان رطوبت مورد نیاز خود را به این ترتیب از ماسک عسل دریافت کنند. در این حالت علاوه بر آن که سلول‌ها شادابی اولیه خود را به دست می‌آورند به زیبایی پوست و طراوت آن نیز کمک می‌کنند.

 

ادامه مطلب